Наука управления автомобилем

Раздел II. Каким должен быть водитель

Глава 5. Условия труда водителя

Тест на жаворонка и сову

"Жаворонки" - более ранимые психологически люди. Они более прихотливы к пище, менее устойчивы против утомляемости, вялы при недосыпании. Даже полчаса недосыпания снижает их аппетит и работоспособность. .Жаворонки" даже при небольшом изменении режима значительно теряют в весе. Это важный симптом, по которому в некоторых странах увольняют рабочих, не пригодных к межсменной работе (Япония, Англия).

"Жаворонки" и "совы" трудно уживаются в одной семье, если это связано с необходимостью ведения одного и того же ритма жизни по часам.

После изучения зарубежного и отечественного опыта, а также на основе собственных представлений предлагается тест, который приблизительно позволит вам оценить себя.

Если число положительных ответов более 20, то вы "жаворонок", если менее 10 - "сова". И то, и другое очень хорошо. Одинаково нужны и те, и эти. "Совы" иногда даже нужнее, и они добиваются значительных успехов.

1. Легко ли вы встаете утром с 5 до 8 ?
2. Просыпаетесь ли вы в любое время при малейшем шорохе?
3. Появляется ли у вас непреодолимое желание уснуть в период после 22 ч, если вы встали не ранее 8 ч утра?
4. Можете ли вы принять плотный завтрак через 10...15 мин после пробуждения?
5. Чувствуете ли вы разбитость или неудовлетворенносгь после того, как вам пришлось встать раньше обычного на 2...3 ч?
6. Чувствуете ли вы значительную усталость после 2...3-часового движения в период с 22 по 02 ч в сравнении с аналогичными поездками в дневное время?
7. Вызывает ли у вас нервозность знание того, что вам придется управлять автомобилем ночью?
8. Когда вы более недовольны своим состоянием и поведением, утром?
9. Отсутствуют ли у вас дефекты зрения?
10. По вашему мнению, ваши родители "жаворонки"?
11. Когда с вами случаются неприятности, утром?
12. Быстро ли вы засыпаете, если являетесь пассажиром в автомобиле?
13. Можете ли вы, поспав 10...15 мин непосредственно в автомобиле, быстро перейти к безопасному управлению?
14. Хорошо ли на вас действуют снотворные таблетки?
15. Хорошо ли вы себя чувствуете утром и днем, если не удалось поспать ночью?
16. Удается ли вам отдыхать за рулем днем?
17. Часто ли у вас бывает парагипнотическое состояние при движении по монотонной дороге?
18. Легко ли вы изменяете своему рабочему режиму жизни во время отпуска или командировок?
19. Хорошо ли вы определяете астрономическое время (сколько часов и минут в определенный момент)?
20. Хорошо ли вы определяете продолжительность (жизни), равной 1-й, 10, 30 или 60 мин?
21. Вам не требуется спать ложиться раньше, если необходимо утром встать раньше или вам предстоят очень важные дела?

Как очистить днище алюминиевой лодки, купить специальную химию для быстрой очистки бортов катера

22. Делаете ли вы больше ошибок при управлении автомобилем вечером и ночью?
23. Любите ли вы больше любоваться природой утром на рассвете?
24. Трудно ли вы засыпаете после внезапного пробуждения ночью?
25. Трудно ли вам различать в темное время суток далеко стоящие предметы или пешеходов?
26. Появляются ли у вас миражи или даже галлюцинации при напряженном всматривании в темноту при управлении автомобилем?
27. Устают ли у вас глаза при управлении автомобилем в темное время суток?